炒方便面的做法脂肪肝吃什么蔬菜

方便面

炒方便面的做法：

1. 准备好方便面、蔬菜、调料。

2. 先将蔬菜洗净切好备用。

3. 煮好方便面，捞出沥干备用。

4. 热锅凉油，放入蔬菜翻炒至变色。

5. 加入调味料，翻炒均匀。

6. 放入煮好的方便面，快速翻炒均匀即可。

脂肪肝吃什么蔬菜：

1. 菠菜：含有大量的维生素和矿物质，能够有助于清洁肝脏，促进脂肪代谢。

2. 洋葱：富含硫化物，有助于肝脏解毒，减轻脂肪肝病情。

3. 西兰花：含有大量的维生素C、E和叶酸，帮助肝脏解毒，促进脂肪代谢。

4. 西红柿：富含维生素C和胡萝卜素，有利于肝脏代谢脂肪。

5. 胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于肝脏健康，减少脂肪蓄积。