桂圆适合肝肾阴虚人吃吗

是的，桂圆具有补肝补肾、滋补益气、提高免疫力的作用，适合肝肾阴虚型的人食用。肝肾阴虚表现为肝肾不足，常出现眩晕、乏力、腰膝酸软、头发干枯、失眠等症状。桂圆含有丰富的维生素B、维生素E、铁、锌等，可以有效地改善上述症状，促进新陈代谢，提高免疫力。但是，如果有湿热体质的人，应该适量食用，不要过量。