山药助湿生痰吗

山药

山药属于中药材中的健脾除湿类，含有大量淀粉酶和维生素B1、B2等营养成分，具有益气除湿、健脾化痰、增进食欲等功效。但是，如果食用山药过量或者烹制不当，可能会加重胃肠道的湿气，导致胃肠胀气、腹泻等不适症状，不过普通的食用是不会助湿生痰的。具体还需要根据个人体质和搭配其他食材的情况来决定。建议在食用前咨询专业医生或中医师的意见。