减肥吃槐花会胖吗

减肥

一般情况下，减肥吃槐花不会胖，因为槐花的热量很低。

槐花的热量约为82大卡，属于低热量食物。其中还富含维生素C和大量的膳食纤维，可以促进人体肠胃蠕动，辅助减肥，但是脾胃虚弱的人群不建议吃太多，以免引起腹胀、腹泻。

从中医角度来讲，槐花味苦、性微寒，归肝经、大肠经。具有清肝泻火、凉血止血、消肿利尿的功效，常用于治疗头晕目眩、肝热目赤、便血、降血脂等，并不会引起发胖。

维生素

即使槐花的热量低，能帮助减肥，但是单靠槐花单一的作用不会太明显，减肥期间需要同时注意饮食粗细合理搭配，营养均衡，低盐低脂低糖饮食，及时补充蛋白质和维生素，配合适量的运动，才能更好地达到减肥的目的。

需要注意，对槐花过敏的人群禁止食用槐花。槐花性寒，脾胃虚寒、阴虚发热的人群慎用槐花。孕期及哺乳期的女性食用槐花前建议咨询医生。