剖宫产后十个月后来月经有血块的

疼痛

情况很正常，这通常是因为宫腔恢复期间未能完全清除掉的旧物质或血液凝块。如果血块不是非常大，并且没有伴随着其他严重的症状，比如剧烈的疼痛、大量出血、发热等，那么通常无需过多担心。不过，建议你及时就医，让医生检查一下，以排除其他疾病或并发症的可能性。此外，保持良好的个人卫生习惯，注意休息、饮食和锻炼，也有助于恢复健康。