如何判断自己的睡眠阶段是否合时宜？

睡眠

注意一下你是否会发现你的睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当你说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。相信你也会发现这些症状不同寻常，可能是嗜睡症。对于嗜睡症，中医有治疗方法，那么，嗜睡症的中药治疗方法有哪些呢?

嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。

1.十全大补汤

嗜睡症

党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药，黄芪，川芎，肉桂、甘草。若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。主治由于气血不足引发的嗜睡症。

2.太无神术散(《医方集解》)

苍术、陈皮各，藿香、厚朴、石菖蒲，生姜，红枣。湿邪蕴郁化热，小便黄，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子，薏苡仁，通草，以清热化湿。此类患者应酌加石菖蒲用量，以醒脑提神。主治由于脾虚湿因引发的嗜睡症。

其实，我们的老中医特别给出了治疗嗜睡症的一些方法，这种疾病其实并没有我们想象中的那么可怕，只有患者按照我们老中医给出的这些药方坚持进行服用，相信经过一段时间后一定会看到好的疗效的。而且，有病三分治，七分养，所以调节好心里状态最主要，切勿乱投医，耽误病情!询问中医，相信中医，配合中医治疗方法，才能痊愈！