口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的疾病，经期
口腔溃疡可能会更加严重，建议您在日常饮食中选择以下食物有助于缓解：
1. 温热的不酸的饮料，如温水、淡盐水、淡茶水等；
2. 低酸性的食物，如饭、面、面条、土豆、南瓜、胡萝卜、紫菜、蛋等；
土豆
3. 富含
维生素C的
水果，如橘子、柚子、柿子、
苹果等；
4. 牛奶、酸奶、豆浆、燕麦等软食物，易于消化；
5. 食用蜂蜜等含有抗炎作用的食物。
同时，也需要注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免过度刷牙、口香糖、辛辣刺激性食物等。若口腔溃疡严重，建议及时就医。
