产后抑郁症要多久才能恢复

产后抑郁症

什么因素导致的产后抑郁症呢？如果患上了产后抑郁症，又要多久才能恢复呢？其实，产后抑郁症多是跟孕期、产褥期遇到的事物有所关联，所以身为老公、孕妇的家人就需要多关心孕期女人一些，尽量不要刺激到她们的情绪，当她们有所烦恼时，要给予开导，尤其是老公更要多多包容、多多爱护。

产后抑郁症属于心理疾病，所以一般性格外向、活泼开朗的产妇，都不会有这种疾病。那些容易情绪化、多愁善感或者性格脆弱的产妇，就有很大的几率患上产后抑郁症了。女人在经历怀孕、生产再到产褥期，要经历身材变化、剧烈疼痛、一个月之久的闭关，还要承担起做母亲的职责，只要性格稍微脆弱一些就容易有抑郁情绪。如果家人没有及时发现产妇情绪不对，就很有可能发展为产后抑郁症。所以，身为老公就有义务在产褥期照顾好孩子的母亲，要多陪他们说说话聊天，多抱孩子，要尽量减轻妻子的带娃重担。

产后抑郁症在产后6周内病发，一般过了3～6个月就会自然恢复，有情况严重的就需要1～2年的时间才能恢复了。如果再次妊娠，还会有较高的几率患上产后抑郁症。所以，想要二胎的女人，无论是在孕前还是孕中，都要保持良好的心态，遇见事情多往好处想一想，心境自然就会开阔、放松。

孕妇

产后抑郁症并不可怕，只要你正确的认识它，就很有可能在产后6个月内自然恢复健康。当你意识到自己有了抑郁情绪，就要多多外出，跟闺蜜、朋友多进行沟通，除了带宝宝，也要花时间在自己的兴趣爱好上，久而久之，你就会变得比之前快乐，抑郁情绪越来越少。