骨质疏松还能跑步吗

骨质疏松

骨质疏松的患者是可以跑步的，骨质疏松的患者骨头比较脆，容易骨折，但是，骨质疏松人群更需要运动，而且运动对预防和缓解骨质疏松起到了很好的作用。

合理的运动可以增加骨密度，合理运动还可以锻炼肌肉，肌肉强健就能够保护骨骼。治疗骨质疏松时常常采取运动疗法，运动疗法可以增加骨骼的应力负荷，使骨骼常常处于受力的状态，进而能够减少骨钙的丢失，就可以达到预防和治疗骨质疏松的目的。