维生素A摄入过多的症状有哪些？

维生素A过量摄入会导致以下症状：

1.头痛、头晕、恶心和呕吐

2.肌肉和骨骼疼痛

3.皮肤干燥、粗糙或脱屑

4.口干舌燥、咽喉痛和呼吸困难

5.疲劳和失眠

6.视力模糊或急剧下降，甚至导致失明

7.头发脱落和指甲开裂

8.肝脏疾病，如肝损伤、脂肪肝和肝硬化

若摄入过量严重则可能危及生命。适当的摄入量有助于人体健康，可以很好地保护视力和提高免疫力，不应该过量摄取。