中暑
中暑是一种严重的健康问题，必须及时解决，以下是
中暑解决方法：
1.立即离开高温环境，到阴凉、通风处停留。
2.脱去多余衣物，并用清凉的水或冰敷颈部、手腕、脚底、夹肢的内侧等血管较深的部位，帮助身体散热。
晕厥
3.饮用足量的淡盐开水或运动饮料、椰子汁等。
4.如有晕厥、呼吸困难、心律不齐、抽搐等症状，应立即送往医院。
在暑期，我们应该注意避免在酷热天气下进行剧烈运动，饮食要保持清淡、易消化，适当多喝凉茶、绿茶等有利于清热解毒和降温的饮料。同时还要注意防晒、戴帽子、穿透气的轻便衣物，避免长时间暴露在阳光下。
