增肌粉有什么副作用吗

增肌粉的主要成分是蛋白质，对于大多数人来说，摄入适量的蛋白质是没有副作用的。但是，如果过量摄入蛋白质会导致肾脏负担加重，引起肾结石、尿酸盐沉积症等问题。此外，一些增肌粉可能添加了其他成分，如咖啡因、辅酶Q10等，对于某些人可能会产生不良反应。建议在购买增肌粉前，先咨询营养师或医生的专业意见，以确定其是否适合个人使用。