什么蔬菜维生素含量高

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Zcmx

2023年02月09日

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以下蔬菜含有丰富的维生素:

1. 菠菜:富含维生素A、维生素C和维生素K。

2. 红辣椒:富含维生素A、维生素C和维生素B6。

3. 胡萝卜:富含维生素A和维生素K。

4. 番茄:富含维生素A、维生素C和维生素K。

5. 甜椒:富含维生素C和维生素B6。

6. 绿叶蔬菜(如芥菜、油菜、生菜等):富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸。

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