多吃什么补孕酮

以下是一些含有丰富孕酮的食物：

1. 鸡蛋- 蛋黄中含有孕酮

2. 肝脏- 牛肝、猪肝、鸡肝都富含孕酮

3. 火龙果- 含有高量的胡萝卜素和维生素 C，可以促进孕酮的产生

4. 番茄- 含有丰富的抗氧化物和维生素 C，可以帮助维持身体内的钙质和孕酮水平

5. 菠菜- 富含铁和叶酸，有助于增加孕酮水平

6. 硬骨鱼类- 如鲑鱼和沙丁鱼，富含 Omega-3 脂肪酸和孕酮

7. 豆类- 包括黑豆、黄豆和绿豆等，含有丰富孕酮和蛋白质

注意：以上是仅供参考，为了达到更好的效果，建议咨询专业医生或营养师的建议。