脂肪肝
脂肪肝患者主食应以低脂、高纤维、易消化、富含
维生素和矿物质的食物为主。
以下是适合脂肪肝患者的主食：
1. 粗粮类：糙米、糙米饭、全麦面包、全麦馒头、玉米面等。
维生素
2. 杂粮类：小米、高粱米、
薏米、青稞、
燕麦、粟米等。
3. 蔬菜类：菜花、西芹、芹菜、苦瓜、茄子、黄瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜、豆角、西红柿、青椒等。
4. 水果类：鲜瓜、苹果、梨、桃、柿子、葡萄、草莓、橙、柠檬等。
5. 豆腐和豆类：豆腐、红豆、绿豆、黑豆、黄豆等。
6. 瘦肉和鱼类：鸡肉、鸭肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鱼等。
7. 低脂奶制品：低脂牛奶、酸奶、乳酪等。
建议避免或少吃高脂、高糖、高盐、高胆固醇的食物，如肥肉、油炸食品、甜食、饮料等。同时，控制总热量的摄入，避免过度饮食。
