跑步能瘦腿瘦臀吗？

跑步可以帮助消耗身体的能量，通过减少体脂肪来瘦身，包括瘦腿和瘦臀。但是，跑步并不能只瘦腿或只瘦臀，它是一种全身运动。此外，瘦身效果也因人而异，与饮食和其他生活习惯有关。因此，如果想要瘦腿瘦臀，需要扩展运动种类，并控制饮食和生活习惯。