产后痔疮怎么办？

痔疮

产后妇女，应该注意以下几点，防止痔疮的发生：

1.适当增加活动，避免久站，久坐，久蹲等单一持续的动作。

2.注意保持大便通畅，每次大便后用温水熏洗肛门，以改善局部血液循环。

便秘

3，养成及时排便习惯，如果有便秘，应该遵医嘱服用一些作用温和的通便药，切莫擅自用泻药。

4.菜肴应选用纤维素多的新鲜蔬菜，如韭菜，芹菜，丝瓜，白菜，菠菜等，以利大便通畅，防止便秘，不要吃刺激性的辛辣食物，平时应该注意多喝水。

5.平时可做一些提肛运动，方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，如此反复，每天做1~3次，每次做30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮的发生。