有高血压糖尿病能吃板栗吗

板栗

高血压糖尿病属于比较严重的一类疾病，除了血液中葡萄糖浓度过高以外，还伴有血压升高的现象。如果症状比较严重，则需要在医生指导下口服降压药以及降糖药物来对症治疗，同时还应该调整健康的生活方式，严格控制饮食，这样才能更好的维持血压和血糖稳定。那么有高血压糖尿病的患者能吃板栗吗？高血压糖尿病的饮食注意事项都有哪些呢？

对于高血压糖尿病的患者而言，平时可以适当食用板栗。虽然板栗所含的淀粉比较丰富，但是里面也含有人体所需的多种营养物质，少量食用可以给机体提供所需的营养，更好的增强机体免疫力，不过一定不可以一次性食用过量，也不可以食用糖炒板栗。建议患者在用餐的时候食用板栗，这个时候需要适当减少对主食的摄入量，能够更好的控制餐后血糖稳定。

高血压糖尿病的饮食注意事项介绍

第一、粗细合理搭配。患病期间应该保证饮食清淡，多吃粗粮，少吃各种含糖量比较高的食物。比较常见的粗粮包括小米、高粱米、荞麦、玉米等，另外还可以多吃一些绿叶蔬菜，包括大白菜、小白菜、茼蒿、油麦菜、生菜等。

第二、限制油脂摄入。平时可以适当摄入一些富含优质蛋白的食物，包括鱼肉、虾肉、瘦肉、鸡肉等。但是一定要严格控制高油脂类食物和高胆固醇的摄入，包括动物内脏、肥肉以及动物油脂等。

第三、限制钠盐摄入。饮食还应该遵循低盐低脂的原则，严格控制钠盐摄入，每天食盐的摄入量应该不能高于6克，否则会加重高血压的症状。

高血压糖尿病的患者只有调整健康的饮食结构，才能起到稳定血压和血糖的作用，饮食应该以低脂、低糖、低盐和低油为主，不可以过多进食动物内脏、肥肉以及腌制性的食物。平时可以多吃各种新鲜蔬菜，另外还可以选择一些含糖量比较低的水果，能够更好的补充机体所需的多种维生素和矿物质营养。