绿豆
绿豆粥是一道传统的中式甜品,可以清热解毒、降火、补血等。下面是制作绿豆粥的步骤:
材料:
1. 绿豆100克
2. 糯米50克
3. 冰糖适量
4. 水适量
步骤:
1. 把绿豆洗净,泡在清水里1-2个小时,泡软后沥干水分备用;
2. 把糯米洗净,放到绿豆中混合均匀;
3. 把绿豆和糯米放进电饭锅中,加入适量的水,多一点水,煮熟后捞出;
4. 把煮熟的绿豆和糯米放入搅拌机中打成糊状;
5. 把搅拌好的糊倒回锅中,加入适量的水和冰糖,大火煮沸;
6. 小火慢煮20分钟左右,期间要不断搅拌,避免粘锅;
7. 最后把绿豆粥装入碗中即可。
小贴士:
1. 煮绿豆的时候要多加水,因为绿豆容易熟,并且需要足够的水分被吸收;
2. 糯米可以提高绿豆粥的粘性,口感更好;
3. 冰糖可以根据口感需求适量添加,也可以根据喜好加入其他配料,如莲子、红豆、枸杞等。
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