常吃榨菜有什么害处

常吃榨菜可能会导致以下害处：

1. 富含钠：榨菜中含有大量的钠，过量的钠摄入会增加血压，增加心血管疾病和肾脏疾病的风险。

2. 含防腐剂：榨菜中的防腐剂可能对人体造成一定的损害，而且长期大量食用易导致体内防腐剂积累，对肝脏和肾脏造成负担。

3. 不利于消化：榨菜是一种泡菜，含有大量的乳酸和其他有机酸，如果食用不当，易导致胃肠道问题，诸如腹胀、腹泻。

4. 富含亚硝酸盐：亚硝酸盐是一种致癌物质，常吃含有亚硝酸盐的食品可能增加患肝癌、胃癌等癌症的风险。

5. 对口腔有害：榨菜含有大量的酸，长期食用易导致口腔溃疡、口腔炎等问题。

因此，虽然榨菜有一定的营养价值和口感，但是不建议长期大量食用，应该适量食用，以保障身体健康。