凉拌苦菊的做法:
材料:
苦菊、葱姜蒜、香菜、酱油、醋、白糖、盐、麻油
1. 苦菊洗净,将苦菊掰成小段放入滚水中焯水,焯水的时间不宜过久,大约20-30秒即可。
2. 将焯好水的苦菊捞出来过冷水,让苦菊更加脆嫩可口。
3. 姜蒜剁成末,葱切成葱花备用,香菜切成小段放在其它材料的旁边备用。
4. 在碗里加入适量酱油和醋,加少许白糖和盐,调成酱汁备用。
5. 将焯好水的苦菊放入碗中,加入葱姜蒜末和酱汁拌匀,放入香菜,最后淋上麻油即可。
6. 然后,即可开怀享用了,这样凉拌苦菊不仅口感清爽,而且能美容养颜,增强免疫力。