糖尿病人如何补钙

糖尿病患者可以通过以下几种方式补钙：

1. 食物补钙：糖尿病患者可以通过食物摄入钙质。如绿叶蔬菜、豆类、鱼类、豆腐、奶酪、牛奶等。

2. 补钙药物：在医生的指导下，可以服用适量的补钙药物。

3. 阳光补钙：要经常晒太阳，使皮肤暴露在阳光下，可以帮助身体合成维生素D，从而帮助吸收和利用钙质。

4. 运动补钙：可以进行有氧运动，促进钙质吸收和利用。同时，运动还可以帮助增强骨骼密度。

总之，糖尿病患者补钙需要根据个人情况和医生的建议来进行。在补钙过程中要适量，不要过量，避免造成肾石症等不良影响。