1. 准备材料:鱼肉(鲈鱼或者草鱼),豆芽,木耳,青椒,红椒,姜蒜,泡椒,辣椒面,花椒面,盐,料酒,鸡精,生抽,淀粉,香油。
2. 鱼肉切成薄片,加入料酒,盐,淀粉等腌制半小时左右。
3. 把豆芽,木耳,青椒,红椒都洗干净切成小段,姜蒜切成细末。
4. 热锅,倒入油,加入泡椒炒香后加入姜蒜末,再加入花椒面和辣椒面炒香。
5. 把豆芽,木耳,青红椒加入锅中,翻炒均匀。
6. 加入清水或者高汤,烧开后加入鱼片,翻炒均匀,烧至熟透。
7. 加入盐,鸡精,生抽,调味后加入少量的淀粉水勾芡。
8. 最后加入一些香油提香味即可。
9. 最好用火力小烧20分钟左右,让汤汁更加浓稠,味道更加鲜美。
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