2022-05-28 12:52
银耳
1.银耳汤不宜与富含维生素C的食物一起食用,如柑橘、海鲜果汁等,因为这些食物会破坏银耳中的营养成分。
2.禁忌和发物一起食用,如海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等,容易影响银耳的营养成分的吸收和利用。
维生素
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