
羊肉
材料:
- 500克羊肉(切块或切片)

洋葱
- 2个大蒜(切碎)
- 1片姜(切碎)
- 1个番茄(切碎)
- 2颗豆蔻
- 2个丁香
- 2个干辣椒
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙红辣椒粉
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/2茶匙丁香粉
- 1/2茶匙肉蓝草粉
- 盐和胡椒粉适量
- 水
做法:
1. 加热一锅油,加入洋葱和蒜,翻炒几分钟,直到它们变成金黄色。
2. 加入切好的羊肉,煮约5-7分钟,直到肉变色,然后加入切碎的番茄和姜。
3. 加入孜然粉、红辣椒粉、肉桂粉、丁香粉、肉蓝草粉以及盐和胡椒粉。
4. 把羊肉和调味料混合均匀,然后加入足够的水,使水覆盖所有原料。将锅盖盖上,煮40-50分钟或直到肉变得非常嫩。
5. 最后加入豆蔻、丁香和干辣椒,继续煮10分钟,直到汤汁浓稠。
建议搭配米饭或馍片食用。
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