
胡萝卜
材料:
1条鲳鱼,约500克左右

香菜
适量的葱段
适量的胡萝卜丝
适量的香菜
调料:
1勺料酒
1勺生抽
1勺蚝油
1勺胡椒粉
1勺盐
适量的清水
做法:
1.将鲳鱼处理干净,去鳞、去腮、去内脏,去头尾,切几刀斜刀片,注意不要切断却能让调料入味即可。
2.把生姜片、葱段、胡萝卜丝均匀地铺放在鲳鱼上面。
3.用碗将调料混合均匀,然后均匀地刷在鲳鱼(尤其是切口处)上。
4.放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右。 根据个人口感调整时间。
5.蒸好后,撒上香菜即可食用,鲳鱼清香爽口,营养丰富。
温馨提示:
清蒸鲳鱼无论是食材、做法还是口感都是十分优秀的,而且营养价值非常高,适合所有人食用。需要注意的是,由于鲳鱼的身体比较鲜嫩,所以蒸制时间不能过长,否则会导致口感变差,建议时间不超过15分钟。此外,鲳鱼清蒸时可以搭配其它蔬菜一起蒸制,如洋葱、西兰花等,这样不仅能增加营养价值,还能提高口感。
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