喝银耳汤有什么好处

喝银耳汤的好处如下：

1.护肤美容：银耳中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，能够促进皮肤细胞再生和修复，提高皮肤弹性，滋润肌肤，达到美容养颜的效果。

2.润肺止咳：银耳中含有多糖和多种维生素，可以起到润肺止咳的作用，对于慢性咳嗽等呼吸系统疾病有益。

3. 养阴补肾：银耳汤还能清热润喉、养阴补肾，对于身体虚弱、失眠多梦等症状有帮助。

4. 降血脂：银耳中的植物胶质有吸附排出体内的胆固醇和甘油三酯作用，能够降低血脂、清理血管。适宜高血脂、冠心病患者饮用。

5. 补钙养胃：银耳中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对于强身健骨、补钙养胃有益。

总之，喝银耳汤是一种营养丰富、益处多多的食品。